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进入夏天,每天嚼两片西洋参,午后不犯困,西洋参+枸杞功效惊人!

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发表于 2022-5-24 17:00:37 | 显示全部楼层 |阅读模式
进入夏天,每天嚼两片西洋参,午后不犯困,西洋参+枸杞功效惊人!



进入夏天,睡眠质量下降,午后更加容易犯困。有空睡上一个午觉是最好不过的,可如果没有时间午觉,还是给自己准备一些西洋参,直接含服效果最直接,或者泡一杯提神参茶:西洋参+玫瑰+薄荷,再调入几粒冰糖。
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西洋参生津、降火,是夏季补气首选;薄荷口感清凉,醒脑提神;玫瑰有活血的功效,疏肝解郁。午后喝上一杯,下午精神更充沛。

中医认为夏天暑湿重,伤肾困脾,日常生活中容易精神萎靡,因此睡好“子午觉”养足精神也是夏季养生的一个重要方法。

西洋参+枸杞也是不错的搭配吃法


每天饮用枸杞子和西洋参泡的水,可以提高皮肤吸收氧气的能力,并且起到美白的作用。

枸杞子含有枸杞多糖、多种氨基酸、微量元素、维生素、牛磺酸、生物碱、挥发油等成分,具有滋补肝肾、益精明目的功效。
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而西洋参与其他参不同,既有补气作用,又有滋阴作用,服后不会上火。
如果本人火气大,可在水中再加上菊花,可以疏风清热、凉血明目。

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西洋参的功效


1、增强中枢神经系统功能

西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经,达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用,可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等症状。


2、保护心血管系统

常服西洋参可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、强化心肌收缩能力,冠心病患者症状表现为气阴两虚、心慌气短可长期服用西洋参,疗效显著。西洋参的功效还在于可以调节血压,可有效降低暂时性和持久性血压,有助于高血压、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、脑血栓等疾病的恢复。


3、提高免疫力

西洋参作为补气保健首选药材,可以促进血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等,提高机体免疫力,抑制癌细胞生长,有效抵抗癌症。
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4、促进血液活力

长服西洋参可以降低血液凝固性、抑制血小板凝聚、抗动脉粥样硬化并促进红血球生长, 增加血色素。


5、治疗糖尿病

西洋参可以降低血糖、调节胰岛素分泌、促进糖代谢和脂肪代谢,对治疗糖尿病有一定辅助作用。

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