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529世界肠道健康日,你的肠道还好吗?

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发表于 2021-5-28 15:19:36 | 显示全部楼层 |阅读模式
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1958年5月29日,世界肠道健康组织(WGO)创始人Henry Cohen博士提出,5月29日这一天,将永久的成为“世界肠道健康日”。2005 年,世界胃肠病学组织(WGO) 决定的每年的5月29日是“世界肠道健康日”,旨在提醒人们注意身体发出的警示,注意身体健康。什么是肠道?肠道指的是从胃幽门至肛门的消化管。肠是消化管中最长的一段,也是功能最重要的一段。肠道的功能是什么?人体肠道长约7-8米,分为小肠、大肠、直肠三部分。小肠约5-6米,主要负责吸收食物里的营养,大肠约1.6米,负责吸收食物中剩余的水分,浓缩食物残渣,形成粪便,最后通过直肠经肛门排出体外。肠道被称为“第二大脑”,肠壁上有1亿以上的神经元,能够独立运作,自主判断,发号施令,且肠道集结了人体70%-80%的免疫细胞,相当于人体最大免疫器官。 1.png

    肠道自测,看看你在以下20个肠道健康程度项目中占了几项:1、常常不吃早餐。2、生活习惯不规律。3、经常吃外卖。4、经常光顾快餐店。5、喜欢吃肉,不喜欢吃蔬菜。6、经常喝酒。7、进食速度快于常人。8、压力大,情绪变化较多。9、办公室工作,运动量少。10、经常熬夜。11、有抽烟习惯。12、抵抗力差。13、容易便秘,蹲厕时间长。14、经常憋大便。15、玉米、燕麦、红薯等粗粮食入量少。16、容易腹胀、打嗝、消化不良。17、皮肤粗糙,容易长色斑、粉刺。18、需定期服用通便药。19、有口臭。20、经常放很臭的屁。根据自测结果,可以把肠道健康分成以下四个程度。符合0项:肠道完全健康,请继续保持。符合1-4项:肠道基本健康,只需在此基础上,改善生活和饮食习惯即可。符合5-12项:请注意,您的肠道已经出现问题了!您可能受到菌群失衡带来的困扰,肠内有害菌开始增加繁殖。此时需要调整饮食习惯,尽快解决菌群失衡给您带来的烦恼。符合13项以上:请赶快采取措施,您可能已经患了非常严重的肠道疾病!如果不马上改善肠胃环境,您的菌群失衡问题将越来越严重,身体抵抗力减弱,容易患上感染性疾病,甚至有患大肠癌等严重疾病的危险,尤其是有肠癌家族史的人群,更应该注意,需及时就医咨询。
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     俗话说“十男九痔”,肠道疾病尤其是之长末端的发病率是很高的,我们又经常听说“十痔九不治”,可见虽然痔疮疾病很常见,却并没有引起大家足够的重视。而因为不重视导致严重后果的更不在少数。那么痔疮都有哪些分类,又该如何治疗呢?一、内痔1、排便时突然便血污染了便器,或在手纸上滴上了鲜红的血液,但并不伴有明显的肛门疼痛,一般为一期内痔。伴有便血的疾病以癌为首有许多种,而便后滴新鲜血则是一期内痔的特点。可不进行手术,采用药物治疗。用于大肠热盛所致的大便出血、血色鲜红、肛门灼热疼痛;各类痔疮和肛裂见上述证候者。2、排便时有瘤状物脱出肛门,排便结束后瘤状物便自然缩回肛门,一般为二期内痔。二期内痔的特征是排便时痔核脱出并有残便感。此时应尽快结束自行药物治疗,到正规肛肠医院进行诊治、如果治疗及时,仍有不手术就可治愈的可能。3、咳嗽一下瘤状物就脱出肛门外是三期内痔,必须手术治疗。内痔进入第三期的话,痔核就停留在肛门外,但用手指可以还纳入肛门内。虽然不痛但极不舒服,有时会引起炎症或湿疹。4、肛门内肿物极易脱出,但无论休息或手推均不能复位,而且粘膜表面糜烂。必须手术。二、外痔肛门边缘有瘤样物形成且伴有疼痛。外痔一般不出血,但有时随着排便痔核破裂而出血。虽然是外痔,但也有隐藏在肛门内,由外面看不见的情况。为了早期发现,需要用手指分开肛门进行触摸,触到瘤样物且疼痛就可考虑为外痔。血栓性外痔虽然疼痛剧烈,但属于好治的痔疮,即使置之不理,经过五六天疼痛也能自然缓解而自愈。对于急性期的疼痛,通过坐浴、热敷或者局部涂药就 能得到缓解。三、混合痔1、症状不严重的混合痔,使用药物联合可作用。2、最严重的混合痔为痔嵌顿,大多数嵌顿患者疼得直冒虚汗。但是急性期,一般先不做手术,采用保守治疗先控制住病情,但是原来的内痔核却没有治愈,仍有再次发生嵌顿的危险,所以还必须用手术的方法进行根治治疗。
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